Осень на пороге – время вводить ретинол в ежедневный уход

Ретинол – одно из самых известных веществ с anti-age эффектом. Еще ретиноиды активно используют для борьбы с акне, пигментными пятнами и расширенными порами. Если раньше вы не пользовались средствами с ретинолом или поставили их применение на паузу летом, приближающаяся осень – лучшее время, чтобы добавить в уход эффективный антивозрастной компонент.

Как ретинол помогает коже

Ретинол относится к одной из форм витамина А, но часто так называют и все его производные. Он работает в трех главных направлениях:

1. Борется с возрастными изменениями. Ретинол уже стал «золотым стандартом» в анти-эйдж косметологии, он запускает регенерацию, обновляет клетки эпидермиса, стимулирует выработку коллагена, который укрепляет структуру кожи. А еще считается достаточно мощным антиоксидантом – защищает от свободных радикалов.

2. Улучшает цвет. За счет обновления клеток кожи уходят пигментные пятна, осветляются рубцы от акне и прыщей, на ощупь она становится более гладкой, возвращается сияние.

3. Помогает в борьбе с акне. Конечно, косметика с ретинолом работает не так эффективно, как системные ретиноиды, но все равно способствует излечению – снижает себорегуляцию, очищает поры.

Ретинол можно смело назвать универсальным компонентом косметических средств, он уменьшает морщины, выравнивает рельеф, регулирует выработку кожного жира и ускоряет регенерацию. Поэтому необязательно использовать его на возрастной коже, уже в возрасте 25–30 лет он станет отличной профилактикой увядания.

Виды ретинола в косметике

Есть несколько основных форм и типов ретиноидов, которые применяют в уходовых и лечебных средствах:

1. Чистый ретинол. Природное вещество образуется из бета-каротина, который человек получает с пищей. Фактически это «последователь» витамина А. Обеспечивает коже anti-age эффект, но в высоких концентрациях токсичен. Не рекомендуется самостоятельно «назначать» себе дозировки более 0,5–1%, начинать введение нужно с меньших значений. Выше доза в профессиональных пилингах – может достигать 5% и более. Их используют не постоянно, а курсами и лучше под наблюдением специалиста.

2. Инкапсулированная форма. Ее можно использовать с меньшими дозировками, поскольку такой ретинол глубже проникает, меньше вероятность побочных эффектов, а эффективность та же, что и у чистого ретинола. Отличие в том, что молекулы находятся в специальных жировых шариках – липосомах. Действующее вещество высвобождается после проникновения вглубь кожи и не разрушается под действием ультрафиолета.

3. Эфиры. Это предшественники ретинола, они работают медленнее, чаще их используют для профилактики увядания, чем для решения реальных проблем с кожей. В косметических средствах концентрация обычно составляет 0,25–2%.

4. Ретиналь. Усовершенствованная форма ретинола с минимумом побочных эффектов и быстрым высвобождением активов в клетках. Особенно хорош в лечении акне, у него более выраженный антибактериальный эффект, но от морщин лучше подходит обычный ретинол.

5. Ретиноевая кислота. Самая эффективная, но может раздражать кожу, особенно чувствительную. Используется в небольших концентрациях – 0,025–0,1%.

Стандартная концентрация ретинола – около 0,5%. Например, в сыворотке PHYTO-C Retinol такая дозировка обеспечивает снижение количества морщин и выравнивает тон кожи. Особенность этого средства – водная основа, с которой ретинол моментально впитывается, не оставляет ощущение липкости и жирного блеска.

Как безопасно начать применение ретинола

Вводить ретинол в уход лучше в холодное время года, он «не дружит» с ультрафиолетом, и с постоянным увеличением концентрации:

• 0,1–0,3% – на первом этапе, чтобы кожа привыкла к действию ретинола, не отреагировала раздражением или покраснением, причем с тонкой, очень чувствительной, склонной к аллергиям, лучше начинать с дозировки 0,1%;

• 0,5% – средняя концентрация, к ней можно переходить в среднем через 3–6 месяцев ежедневного использования средств с более низкой концентрацией, помогает усилить эффект борьбы с морщинами;

• 0,7–1% – для тех, кто давно использует средства с ретинолом и хочет получить максимальный эффект, переходить на этот этап можно не ранее чем через 6–9 месяцев.

Постепенное введение ретинола можно организовать с помощью одной линейки средств, плавно повышая концентрацию:

1. Начните с 0,25% с микроэмульсией Skintellectual Retinol. Транс-ретиноевая кислота в составе борется с морщинами, акне, пигментными пятнами. Здесь реализован особый способ доставки активного компонента, благодаря которому его концентрация в толще кожи сохраняется на срок до 6 часов.

2. При хорошей переносимости примерно через 3 месяца можно переходить к 0,5%. Следующее средство в линейке – Skintellectual Retinol 0,5%. Микроэмульсия с более высокой концентрацией позволит эффективнее бороться с морщинами, быстрее убрать гиперпигментацию, снизить жирность кожи, что особенно важно для борьбы с акне и другими воспалительными процессами.

3. «Уверенным пользователям» ретинола подойдет микроэмульсия Skintellectual Retinol 1%. В ней высокая дозировка, позволяющая быстрее победить возрастные изменения и эффективно бороться с акне.

Не спешите с переходом на следующую дозировку. Перед каждым новым повышением концентрации кожа должна «привыкнуть» к действию ретинола, иначе можно столкнуться с шелушением, покраснением, зудом.

Какие средства с ретинолом выбрать

Главное правило – учесть концентрацию ретинола, чтобы не навредить коже. А еще можно выбирать средства разного формата – гели, кремы или сыворотки.

Гель

Гели отличаются приятной текстурой. Они подойдут для кожи любого типа – сухую увлажнят, на комбинированной или жирной не оставят пленки, которая может привести к закупорке пор. Это универсальный формат средства с ретинолом для дневного или ночного применения.

Для поэтапного введения ретинола в уход можно использовать линейку ночных гелей:

1. RejudiCare Retinol SRX MILD с ретинолом в концентрации 0,15% – решение для чувствительной и склонной к аллергическим проявлениям кожи. Также он подойдет тем, кто только начинает применение средств на основе ретинола, подготовит кожу к повышению концентрации без раздражения и покраснения.

2. Retinol SRX. Базовый гель с ретинолом, где концентрация действующего вещества составляет 0,35%. Он универсален, подходит для нормальной кожи, хорошо справляется с морщинами и другими признаками старения.

3. Retinol SRX MAX 1%. Этот гель для тех, кто уже активно использует средства на основе ретинола. Предназначен для максимально эффективного омоложения, но такая высокая концентрация не подойдет для чувствительной кожи или новичков.

Линейка гелей содержит инкапсулированный ретинол в комбинации с ликопином и ретиноатом, формула обогащена маслом абрикосовых косточек и лецитином. Работает в нескольких направлениях: смягчает и выравнивает кожу, уменьшает количество морщин, возвращает сияющий цвет, ровную текстуру, стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и коллагена.

Крем

Крем для лица отличается более плотной текстурой, которая обеспечивает пролонгированное действие активного компонента, способствует более глубокому проникновению ретинола в кожу.

Вводить кремы в уход также нужно поэтапно:

1. Jan Marini Luminate Face Lotion с концентрацией ретинола 0,3%. Это мягкий крем-акселератор для устранения возрастных изменений и гиперпигментации. Легкая консистенция способствует моментальному впитыванию без жирной пленки и липкости.

2. Age Intervention® Duality™ с ретинолом 0,6%. Этот крем с более высокой концентрацией ретинола дополнительно содержит 10% бензоилпероксида. В комплексе компоненты решают проблему возрастного акне, дополнительно выравнивают тон, обеспечивают кожу здоровым свечением, уплотняют и регулируют себопродукцию.

Кремы можно использовать для дневного или ночного применения, но также вводить с осторожностью и снижать концентрацию, если кожа остро реагирует покраснением или раздражением.

Сыворотка

Сыворотки отличаются высокой концентрацией действующих компонентов. Их нужно использовать, когда кожа уже адаптируется к действию ретинола, это поможет избежать побочных эффектов.

Высокой концентрацией отличается и сыворотка Retinol complex Regenerating concentrate, здесь содержится 9% инкапсулированной формы. Дополнительно в состав включены увлажнители, экстракты водорослей, успокаивающие компоненты, антиоксиданты и витамин Е.

У средств с такой высокой дозировкой есть ряд ограничений:

• используйте только на ночь;

• пользуйтесь санскрином SPF 50 каждый раз перед выходом на солнце.

В то же время концентрированный состав позволяет быстрее убрать признаки старения с лица, эффективнее осветлить пигментные пятна, запустить процессы регенерации на клеточном уровне и получить хороший омолаживающий эффект в короткие сроки.

О чем важно помнить, когда вводите ретинол в свой уход

Ретинол – не простой ухаживающий компонент, который можно использовать бесконтрольно. Когда вводите в уход средства с ним, важно соблюдать несколько правил:

1. Повышение фотосенсибилизации кожи. Ретинол действительно увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолету, что может проявляться усилением гиперпигментации. Но это не значит, что летом нужно обязательно прекратить его использование. Начинать введение лучше осенью, весной или зимой, а летом использовать качественные солнцезащитные средства перед каждым выходом из дома.

2. Нанесение в определенное время суток. Многие советуют использовать ретинол только на ночь. В этом есть доля истины – до выхода из дома на следующий день будет несколько часов, чтобы он успел подействовать и не повысил чувствительность к ультрафиолету. Но помним о санскринах, при их регулярном использовании возможно нанесение в любое время дня.

3. Сухость кожи. У некоторых ретинол может создавать ощущение стянутости и сухости после нанесения. Особенно этому подвержена сухая и чувствительная кожа. Через 30–40 минут после ретинола не забудьте нанести смягчающий или увлажняющий крем.

4. Поэтапность введения. От минимальной дозировки 0,1–0,3% до рабочей 1% должно пройти в среднем от полугода. Но если кожа остро реагирует, можно увеличить время привыкания и отвести на каждый этап по 4–6 месяцев.

5. Отмена при побочных действиях. Косметологи считают, что совсем отказываться от ретинола, если появились раздражение или покраснение, не стоит. Достаточно уменьшить концентрацию – перейти на предыдущий этап. Для получения видимого эффекта важна регулярность – гель, крем или сыворотку нужно наносить ежедневно.

Первые результаты от применения можно заметить уже через 2–3 месяца, но некоторым требуется больше времени. Все зависит от индивидуальных особенностей кожи, возраста, выраженности возрастных изменений.