Заказать звонок
Эффективны ли средства от целлюлита без диеты и спорта
23.06.2023
Просмотры:
2085 
Комментарии (0)Целлюлит — жировые клетки в слое между кожей и мышцами — небольшие бугорки, от которых хотят избавиться миллионы женщин. Многие считают их серьезным дефектом, но правда в том, что апельсиновая корка есть у 80% людей. Причем не только у тех, кто имеет проблемы с весом, но и у самых стройных.
Причин, по которым тело далеко от фото с обложек, много. Это и неправильное питание, и отсутствие физических нагрузок, и генетика. Но все это лишь возможные факторы. Точную причину возникновения этого распространенного дефекта ученые пока не выявили. Разберемся, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, какие профессиональные косметические средства помогут в этом.
Что такое целлюлит
Прежде чем бороться с ненавистной апельсиновой коркой, нужно понять, от чего появляется целлюлит. Косметический дефект — следствие системных нарушений в организме женщины. Мужчины реже подвержены возникновению этой проблемы, потому что их соединительная ткань имеет другую структуру. Кожа у женщин тоньше мужской, а подкожно-жировая клетчатка, наоборот, толще. Из-за этого быстрее происходит набор веса, в частности — жира в области живота и бедер.
Бугорки возникают, когда замедляется кровообращение. Причин много: гормональные нарушения, вредные привычки, частые стрессы, отсутствие активности, наследственность и другие. Тело быстро отражает это в виде дряблой кожи, неровностей и ямок. Бояться этого не стоит, так как за время исследования этого явления ученые выработали комплексное решение проблемы.
- Уменьшайте процент жира. Это не значит, что нужно срочно придерживаться строгой диеты. Стоит просто пересмотреть рацион. В первую очередь убрать фастфуд, рафинированный сахар, газировки, алкоголь. Диета от целлюлита должна включать достаточное количество овощей и фруктов, не менее 30 мл воды на 1 кг массы ежедневно, также стоит добавить в питание рыбу, бобовые, мясо птицы, цельнозерновые продукты. Подход к уменьшению жира должен быть комплексным, поэтому также рекомендовано поддерживать регулярную физическую активность и массаж с лимфодренажными средствами. Это позволит поддерживать мышцы в тонусе.
- Ускоряйте кровообращение. Самый простой способ — контрастный душ. Холодная вода приводит в тонус кровеносные сосуды, горячая — избавляет от отеков, а контраст температур позволяет кровотоку работать активнее. Еще один метод борьбы с целлюлитом — массаж. Подойдут любые доступные техники: ручная, аппаратная и при помощи сухой щетки. Виды с натуральной щетиной, например, как у бренда Elemis, при регулярном применении улучшают текстуру и тон кожи, делают ее мягче.
- Улучшайте лимфоотток. Здесь спасением будут косметические средства, которые помогают лимфе работать активнее. Антицеллюлитные кремы влияют на обменные процессы, избавляют от токсинов и лишней жидкости. Линейки ремоделирующих и дренирующих средств представлены у бренда Comfort Zone.
Еще одна действенная процедура — обертывание. Оно помогает вывести накопившуюся влагу и снять отеки благодаря парниковому эффекту. Хорошо работают также скрабы, которые за счет абразивных частиц отшелушивают омертвевшие клетки, оказывая лимфодренажный эффект. После курса скрабов кожа становится ровнее и мягче.
До того, как рассказать о работающих косметических средствах, которые способны вернуть коже красоту, стоит узнать больше об особенностях апельсиновой корки.
Выделяют 4 этапа ее развития. С учетом формы определяют, как справиться с проблемой и какие средства лучше подобрать.
Первая стадия целлюлита
Обычно никак не проявляет себя и не вызывает дискомфорта у женщины. Заметить ямки можно только при сжатии кожи, а без этого кожа остается гладкой. Иногда наблюдается легкая отечность тканей, при прощупывании жировой слой под кожей мягкий, а синяки и царапины заживают медленнее.
Если вы отмечаете подобные признаки у себя, значит кровь циркулирует медленно, а коже недостаточно кислорода. Избежать развития целлюлита легко: можно обойтись без диеты и физических нагрузок. Не будет лишней ходьба и внедрение здоровых пищевых привычек.
Дополнительно подключают антицеллюлитный крем. С задачей по активизации обмена веществ и разглаживанию кожи отлично справится крем Морские водоросли от бренда Elemis. Клинически доказано, что его использование в сочетании с ежедневным массажем уменьшает видимость целлюлита.
Вторая стадия целлюлита
Несовершенства кожи уже заметны визуально. Но обычно это происходит, когда напрягаются мышцы. В расслабленном состоянии кожа может казаться ровной, однако нужно понимать, что здесь стоит действовать активно. Особенно стоит насторожиться тем, кто замечает отечность, венозную сетку и бледность кожных покровов в области бугорков.
Эффективным средством от целлюлита на этой стадии будут активные косметические средства. Хорошо работают липолитические составы, которые направлены на уменьшение нежелательных объемов. Например, серум для борьбы с жировыми отложениями Rhea Cosmetics, подходящий для локального нанесения на проблемные зоны: бедра, руки, ягодицы. Регулярное использование средства помогает уменьшить выраженность апельсиновой корки, моделирует силуэт и поддерживает работу лимфатической системы.
Дополнительно стоит подключить массаж: ручной или аппаратный, сухой или с маслами. Любое воздействие пойдет в плюс кровообращению и лимфооттоку.
К регулярным неспешным прогулкам добавляем кардио по желанию, а также регулярное скрабирование проблемных зон (минимум 1 раз в неделю).
Третья стадия целлюлита
Бугорки на коже заметны вне зависимости от того, напрягаете ли вы мышцы. При сжатии кожи есть неприятные ощущения, так как отек давит на вены. Слабые кровеносные сосуды лопаются, а на теле появляются синяки и сосудистые звездочки.
Нужно понимать, что щадящее лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. При третьей одно только использование комплекса косметических продуктов не работает.
Косметологи рекомендуют присмотреться к криолиполизу, где при низких температурах разрушаются клетки жировой ткани, а кожа выравнивается. Также работающим методом считается лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж, нацеленные на ускорение жирового обмена и улучшение кровообращения.
Как дополнительную помощь можно и нужно использовать уходовые средства. С ними расщепление жира и подтягивание дряблой кожи пойдет быстрее. Среди рабочих составов — антицеллюлитный крем Jan Marini, антицеллюлитное детокс-масло Elemis, антицеллюлитный крем Zo Skin Health.
Профилактика включает ручной или аппаратный массаж, правильное питание и обязательный ежедневный уход. Спорт тоже будет идти только на пользу.
Четвертая стадия целлюлита
Кожа на последней стадии грубая, состоит из ямок и бугорков. При прощупывании ощущается болезненность и выражен синеватый оттенок кожи. Нередки и такие неприятные проявления, как варикоз и подкожные узлы.
Здесь говорят не только об эстетическом дефекте, но и о медицинской проблеме. Восстановить лимфоток и питание тканей одними массажами или кремами невозможно.
Профилактику в виде активного спорта, массажа и диеты оставляют, подключая усиленный уход. Также необходимо получить консультацию специалиста, который назначит правильное лечение. В большинстве случаев фиброзный целлюлит на последней стадии устраняется только хирургической процедурой — липосакцией.
Рекомендации, которые предотвратят целлюлит
Проблему апельсиновой корки возможно предотвратить, чтобы потом не думать, как лечить целлюлит. Достаточно учитывать простые советы, которые доказали эффективность.
- Пейте больше воды. Жидкость помогает вымывать токсины из организма, что хорошо сказывается на состоянии кожи. Суточная норма в 2 л условна. Лучше ориентироваться на массу тела и выпивать 30-35 мл на 1 кг веса.
- Уберите из рациона сладкое и соленое. Такая пища не только не лучшим образом отражается на объемах, но и провоцирует задержку жидкости в организме. Булочка или соленые орехи пару раз в месяц не сделают ничего плохого, но увлекаться не стоит.
- Добавьте массажи. Это не только приятная процедура, но и необходимость, которой по силе остановить апельсиновую корку еще в зачатке. Подойдет как ручной массаж, так и аппаратные процедуры. Количество и регулярность сеансов назначит специалист исходя из состояния кожи.
- Сходите на консультацию врача. Если вам кажется, что проблема только усугубляется, не занимайтесь самолечением и обязательно проконсультируйтесь с дерматологом.
Отвечая на вопрос, можно ли избавиться от целлюлита без диет и спорта, стоит ориентироваться на стадию. Справиться возможно, если начать пользоваться профессиональной косметикой, внедрить полезные привычки еще на этапе зарождения апельсиновой корки.
В интернет-магазине Le Creme вы найдете большой выбор продуктов для борьбы с целлюлитом и другими косметическими нюансами. Скрабы, кремы, масла и другие средства на основе натуральных ингредиентов помогут правильно ухаживать за кожей и бороться с ее несовершенствами.
Мы гарантируем высокое качество товаров, быструю доставку по всей России, а также поможем подобрать профессиональную косметику под ваши задачи.
Статья проверена экспертом lecreme.ru
Мы ответим вам в течение 48 часов. Если у вас остались вопросы, мы будем рады на них ответить в чатах поддержки.
